Наша заједница
Место где се хиљаде људи соб подржавају у путу према здравијим избора у исхрани. Заједно градимо навике које трају.
Шта нас дефинише
Simplenutritionday заједница је изграђена на вери да правилна исхрана не мора biti компликована. Верујемо у праву информацију, подршку међу члановима и постепене измене које траје.
Информисаност
Деланимо чланам веродостојне информације засноване на исхрани и здравом начину живота. Без модних трендова — само практични савети који раде.
Подршка
У нашој заједници нико није сам. Делимо своје искуства, изазове и победе. свако је добродошло, без обзира на тачку почетка.
Постепена промена
Не верујемо у суморске решење. Насупрот томе, промовишемо малу, одржива правила која постепено постају звичај на целивоту.
Чланови у фокусу
упознајте људе који су део наше заједнице. Њихове приче инспиришу, а њихове искуства доказују да је промена могућа.
Марина Јовић
Крагујевац
Пре три године сам била потпуно изгубљена у морју суморских дијета. Када сам наишла на Simplenutritionday, схватила сам да исхрана не мора бити компликована. Почела сам са малим променама — замена напитака, додавање више воћа и поврћа. Данас имам енергију коју нисам имала година назад, а просто следим просте принципе.
Драган Петровић
Београд
Као занимљен човек, никад нисам имао времена за планирање оброка. Артиликови из заједнице ми су показали како да припремам просте, брзе јелове које могу припремити у 15 минута. То је променило мој живот. Сада јем боље, штедим новац и имам више времена за ствари која су ми битне.
Катарина Николић
Ниш
Његово окупље је пацијентка са пречо способностима за исхрану. Углавном сам припремала исту јелу свим укупницима. После што сам постала члан, научила сам како адаптирати јелова омиљене укусе свих чланова породице. Сада обед код нас је позитиван моменат, не битка.
Игор Ненадовић
Нови Сад
Као спортиста, имам апетит као три човека. Развели су ми да исхрана и спорт морају бити баланsirani. Помоћу чланака и савета на платформи, научио сам како да избалансирам калорије, макронутријенте и мишичну грађевину. Резултати су дошли природно, без суморског тренирања или диумних ограничења.
Правила наше заједнице
Создајемо простор где се свако осећа безбедно, уважено и инспирисано. Ова правила помажу нам да задржимо позитивну атмосферу.
будите поштени и отворени
Делите своје право искуство — укључујући изазове и неуспехе. искрена разговора је сржи наше заједнице. Нема потребе да претварате да је све савршено.
Уважавајте разноликост
свако тело је другачије. Оно што функцише за једне може да буде другачито за друге. Нема осуђивања око избора исхране, предпочести или дијетарних ограничења.
Не дајте медицински савет
Делимо искуства и генералне информације, не медицински савет. Ако имате здравствене забринутости, консултујте се са здравственим стручњаком. Наши чланци су информативни, не замена за професионалну помоћ.
Подржите, не критикујте
критикуј идеје, не особе. Ако видите нешто са чиме не слажете, питајте дипломатски и отворене опреме. Негативност и личне напади немају место овде.
Делите веродостојне информације
Пре него што делите чланак или совет, проверите его извор. Добре информације су за основе веке. Помозите да одржимо овај простор квалитетним и опуљиним.
Придружи се нашој заједници
Хиљаде људи је већ почело путовање према здравијем избора исхране. Твој редослед је следећи.
Приступ чланцима и савета
Откријте архиву од стотинама практичних чланака о избору исхране, рецепата и навика.
Подршка од заједнице
Делите своје искуства и научите од других како да останете мотивисани.
Џефове и ажурирања
Буди прво да сазнаш о новом садржају, найбезбеди идеје и козметички савета.
Без притиска, без судења
Направи промене у твом темпу. свако почетак је добар почетак.
остани у контакту
Упиши своју имејл адресу и добиј најновије чланке и савета право у твој одбираш.
Без спама. Отпотпиши се у било ком тренутку.
Започни своју путању
Нав су начини да почнеш да истражујеш. Без обзира на твој интерес, имамо садржај за тебе.
Блог
Читај чланке о исхрани, рецепте, и суветове како да направиш одржива промене у твом животу.
Откријте чланкеРецепти
Наших едноставни, укусни рецепти дизајнирани да буду лаки за припрему и пуни нутријената.
Откријте рецептеВодичи за исхрану
Детаљни водичи који вас воде кроз све аспекте здраве исхране и добробити.
Прочитајте вишеШта кажу наши корисници
Откријте како је Simple Nutrition Day променио животе хиљадама људи.
"Simple Nutrition Day је променио мој однос према јелу. Сада знам тачно шта да једем и зашто. Препоручујем свима!"
Марија Јовић
Здравствени консултант
"Веома корисна платформа са јасним информацијама. Коначно разумем основе правилне исхране без компликованих терминима."
Петар Петровић
Фитнес тренер
"Рецепти су невероватни и веома су лаки за припрему. Целој породици се свиђају и сви смо здравији."
Снежана Марковић
Мама од троје деце
Почните своју здраву исхрану данас
Приступите бесплатним садржајима, рецептима и водичима. Без скривених трошкова, без комплификације.
Честа питања
Одговори на питања која вас занимају о Simple Nutrition Day.