Практични савети дијететичара
Откријте колекцију стручних препоручила за свакодневни избор хране без забрана и стресних ограничења
Категорије садржаја
Содржина коју пазимо за вас
Открите детаљне водиче, стручне савете и практичне решења за здравију исхрану
Здрави доручак за активан дан
Откријте како да припремите доручак богат протеинима и влакнима који ће вас держати сирилитим целог јутра без осећаја глади
Баланс за вашу главну хранидбу
Научите како да комбинујете намирнице у уравнотеженом обреду од 12-13 часова који ће подржати вашу енергију и концентрацију
Лагана вечера за добар сан
Лакши оброци вечером помажу телу да се припреми за опуштање. Открите рецепте који не оптерећују желудац пред ноћни мир
Здравo грицкање између оброка
Не морате да избегавате грицкање — откријте пунолетне снаке који задовољавају глад без загушења и нежељених килограма
Хидрација и здравље
Правилна хидрација је основа добре исхране. Сазнајте колико воде требате дневно и како да остварите оптималну равнотежу течности
Сезонска исхрана и намирнице
Користите оно што је сезона донела — локалне намирнице су богатије витаминима и минералима. Научите кoје су намирнице идеалне по времену
Шта вас чека на Simplenutritionday
Детаљни чланци
Стручно написани чланци од пракса дијететичара са кoнкретним препоручилима за вашу свакодневну исхрану без забрана
Лакши рецепти
Коллекција од преко 50 рецепата за доручак, ручак, вечеру и грицкање koje су једноставне за припремање и укусне
Практични савети
Окончани савети дијететичара за избор намирница, складиштење хране и припремање брзих оброка у занимљивом животу
Заједница читалаца
Повеќај се другима који су на истој путањи здраве исхране и деви искуствима, идејама и подршком једни другима
Лако претраживање
Брзо пронађите чланке по темама, намирницама или врстама оброка — сав садржај организован за вашу погодност
Редовне аџурирања
Редовно додавање нових чланака, рецепата и савета како би вам пружили мноштво идеја и могућности
Често питана питања
Одговори на питања која вас заинтересују
Која је сврха Simplenutritionday?
Наша публикација пружа практичне савете дијететичара и уредника за здрав избор хране без строгих забрана. Фокусирамо се на свакодневну исхрану која је приступачна, укусна и подржава вашу физичку активност.
Коме је намањен садржај на сајту?
Наш садржај је намењен свима који желе да улвереџетят здрије навике исхране — почев од особа које крећу путању здравије хране до оних који траже нове идеје за своју исхрану.
Може ли пратити нове чланке?
Могу прегледајте нашу колекцију чланака за сву најновију садржину, или посетите нашу заједнице за дискусије и дељење искустава.
Да ли су рецепти детаљни са укупним информацијама о каллоријама?
Наши рецепти садрже списке намирница, упутства за припремање и хранљиву информацију. Сви су написани да буду лакши за праћење и разумевање.
Где могу да пошаљем повратну информацију или питање?
Обрадо примаће вашу повратну информацију! Посетите нашу страницу контакта и пошаљите нам своје идеје, питања или предлоге за нове чланке.
Може ли да поделим чланке са пријатељима?
Апсолутно! Сви наш чланци могу бити дељени са другима. Охрабрујемо вас да делите садржај са пријатељима и породицом која желе да науче више о здравој исхрани.
Искуства читалаца
"Чланци су мне помогли да схватим да исхрана не мора бити скромна и досадна. Открила сам нове рецепте које припремам сваку недељу за своју породицу. Волим што нема забрана, само логиче и баланс."
Маја Петровић
Крагујевац
"Практични савети су заиста применљиви у свакодневном животу. Више не трошим време на размишљање шта да спремам — имам читаву колекцију идеја у једном месту. Препоручујем Simplenutritionday свако ко жели да поправи своју исхрану."
Драган Марковић
Београд
"Напустила сам идеју да требам "отпор" из исхране. Захвалила сам чланцима на Simplenutritionday што су ми показали како да направим уравнотежену исхрану која је позитивна и дугорочна. То је променило мој однос према хранењу."
Анна Вучковић
Нови Сад
Како почети са здравијом исхраном
Почните са чланцима
Прочитајте наше чланке да разумете основе здраве исхране без забрана и стресних диета
Изаберите рецепте
Прегледајте нашу колекцију рецепата и изаберите оне који се допадају вам и вашој породици
Спремајте са вола
Припремајте оброке коришћењем наших детаљних упутстава. Наслађивајте се процесом кулинарства
Деља се и растај
Присоедините се нашој заједници, дељите своја искуства и учте од других на истој путањи
Спремни да почнете своју путању здраве исхране?
Откријте хиљаду идеја, рецепата и савета од стручњака за исхрану доступних одмах